Psicología Gestalt
"El todo es más que la suma de sus partes"
TERAPIA GESTALT
¿Qué es?
La gestalt es una técnica psicoterapéutica que fue desarrollada partir de los años 40 por Friz Pearls,
La gestalt es una técnica psicoterapéutica que fue desarrollada partir de los años 40 por Friz Pearls,
un actor y psicoanalista alemán.
Basada en el equilibrio del organismo en sus vertientes: emocional, intelectual, de acción y
Basada en el equilibrio del organismo en sus vertientes: emocional, intelectual, de acción y
espiritual, por lo que abarca todos los ámbitos del ser humano.
Es una navegación interior que tiene lugar cuando la persona es capaz de sumirse en su propia
experiencia y entregarse a la sabiduría del proceso evolutivo natural, que entra en
juego en la misma medida en que aprendemos a confiar en nuestra espontaneidad
e integridad profunda.
Es una navegación interior que tiene lugar cuando la persona es capaz de sumirse en su propia
experiencia y entregarse a la sabiduría del proceso evolutivo natural, que entra en
juego en la misma medida en que aprendemos a confiar en nuestra espontaneidad
e integridad profunda.
La gestalt es una terapia experiencial que trabaja en el aquí y ahora.
Se basa en la autenticidad y la sinceridad y aspira a que la persona adquiera un mayor grado
de conciencia
y autorresponsabilidad.
¿Cómo actúa?
Mediante técnicas y ejercicios, además de la conversación.
La/el terapeuta es acompañante y guía; alentando los auténticos intereses, deseos y necesidades
del ser.
Incrementa el potencial humano a través de un proceso de integración. La aceptación de las partes
Incrementa el potencial humano a través de un proceso de integración. La aceptación de las partes
más ocultas de nuestra personalidad libera grandes cantidades de energía y deja emerger facultades
que nos permiten otras formas de actuar, de vernos a nosotras mismas, a las demás y al mundo.
Esto nos dota de mayor libertad a la hora de estar e intervenir en el entorno.
Dentro de todas las personas existe un instinto de autorregulación (que nos impulsa a la búsqueda del
crecimiento y el bienestar).
La terapia nos sintoniza con este instinto para que extraigamos de él los recursos para sanar.
¿A quién está dirigida?
Todo el mundo en algún momento de su vida puede sentir el deseo o la necesidad de adentrarse en
un proceso psicoterapéutico.
La terapia nos sintoniza con este instinto para que extraigamos de él los recursos para sanar.
¿A quién está dirigida?
Todo el mundo en algún momento de su vida puede sentir el deseo o la necesidad de adentrarse en un proceso psicoterapéutico.
La psicoterapia Gestalt nos dota de herramientas para comprendernos mejor.
Nos hace tomar conciencia de la manera en como nos auto-boicoteamos. Cuáles son nuestras pautas
estancadas ; los mecanismos neuróticos.
Y nos da la posibilidad de encontrar soluciones nuevas a los viejos "problemas".
Y nos da la posibilidad de encontrar soluciones nuevas a los viejos "problemas".
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